Những kỹ thuật khống chế bóng cơ bản mà người đá bóng phải biết
Muốn đá bóng tốt, bạn phải biết khống chế bóng. Vậy những kỹ thuật khống chế bóng như nào là tốt nhất? Tham khảo ngay nội dung bài viết, chúng tôi sẽ giới thiệu và hướng dẫn các bạn đầy đủ, tỉ mỉ nhất về kỹ thuật này.
Contents
Những kỹ thuật khống chế bóng cơ bản
Xem bongda online chắc hẳn bạn đã biết, kỹ thuật khống chế bóng cơ bản sẽ có 6 cách. Nó là: Khống chế bằng mu chính diện của chân, khống chế bằng má ngoài, má trong của chân, khống chế bằng đùi, khống chế bằng ngực và khống chế bằng đầu.
Khống chế bóng bằng mu chính diện
Để khống chế bóng bằng mua chính diện của bàn chân, các bạn hãy để chân trụ hơi khuỵu gối rồi chuyển trọng tâm của cơ thể sang chân trụ. Khi bóng rơi xuống, bạn hãy để ngang đầu gối, khớp gối. Còn cổ chân thì thả lỏng, rồi vung cẳng chân nhẹ nhàng lên cao, mũi bàn chân hơi cong lên và dùng chính diện của mu bàn chân để đá bóng nhẹ vào phần dưới để tâng bóng.
Khi các bạn khống chế bóng không nên tâng bóng lên quá cao, cần phải để bóng hơi xoáy xuống phía bên dưới. Việc làm ngày giúp bạn giữ bóng thăng bằng tốt hơn, thực hiện các kỹ thuật khác hiệu quả hơn.
Khống chế bóng bằng má ngoài
Để thực hiện khống chế bóng bằng má ngoài của chân, chân trụ của bạn sẽ hơi khuỵu gối và người thì ngã về phía của chân trụ. Khi bóng tới, khống chế thực hiện chuyển trọng tâm của cơ thể sang bên chân trụ.
Theo đó, khi bóng rơi xuống thì để ngang đầu gối, chân thực hiện tâng bóng nâng đầu gối lên và lắc má ngoài của bàn chân lên phía trên, rồi xoay ngang chân để đá nhẹ vào phần bên dưới quả bóng, rồi thực hiện tâng bóng theo hướng lên trên.
Khống chế bóng bằng má trong
Để khống chế bóng bằng má trong của chân, các bạn cần để chân trụ hơi khuỵu gối và chuyển trọng tâm của cơ thể của mình sang chân trụ. Tiếp đến, khi mà bóng rơi xuống đến tầm ngang đầu gối, chân thực hiện tâng bóng sẽ nhấc gối và lắc má trong của lòng bàn chân lên phía trên (khi thực hiện động tắc này thì lòng bàn chân sẽ ở ngang bằng đầu gối). Sau đó dùng đến má trong của lòng bàn chân đá nhẹ vào phần dưới quả bóng, để thực hiện tâng bóng bay lên phía trên.
Khống chế bóng bằng đùi
Để thực hiện khống chế bóng bằng đùi, các bạn cần để chân trụ hơi khuỵu gối và trọng tâm cơ thể chuyển sang bên chân trụ, hai cánh tay đồng thời mở tự nhiên. Tiếp đến, khi bóng rơi xuống hông đùi của chân thực hiện tâng bóng cần nâng lên về phía trên, đùi thì nâng cao lên đến ngang hông và dùng chính diện phần đùi đá vào chính phần dưới bóng để có thể thực hiện tâng bóng lên trên.
Khống chế bóng bằng ngực
Để khống chế bằng kỹ thuật này chúng ta sẽ áp dụng v